Welkom op de website van YOGAHOORN van Louise Molenkamp.

Ik geef yogales zoals dat in de Himalaya traditie wordt doorgegeven. Mijn manier van lesgeven is rustig met veel aandacht voor de adem, bewustwording, ontspanning en verstilling. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Een lesblok heeft 10 lessen van 1,5 uur. Tussentijds instromen is mogelijk. Je ontvangt een MP3 opname en soms een document van de les, zodat je thuis kunt oefenen. Een natuurlijke ontspannen ademhaling maakt altijd een belangrijk deel uit van de les. Als voorbereiding op de yogahoudingen doen we oefeningen om de energiebanen vrij te maken en de gewrichten door te bewegen, zodat de energie vrij kan stromen. Er is een ontspanning van minstens 15 minuten en een korte meditatie. Na elk lesblok geef ik een yoga nidra les, waarvoor je je apart kunt aanmelden.

Als je helemaal onbekend bent met yoga kan je ook deelnemen aan een beginners groep met 2 personen. Dit lesblok heeft 5 lessen van 1 uur. Dag en tijd in overleg. Meer info via de mail.

Hatha yoga is een voorbereiding op meditatie en gebruikt het lichaam als ingang voor spirituele ontwikkeling. Het kan je helpen bij je zoektocht naar innerlijke rust en balans in het leven. Hoe? Door naar binnen te keren en daar te vinden waar elk mens behoefte aan heeft nl. een verbondenheid met je wezenskern, geluk en tevredenheid van binnenuit. Dat het ook nog goed is voor je gezondheid is een geliefd bijverschijnsel.

Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten. Een warme groet, Louise